Vinyasa Yoga in Regensburg
Entdecke die fließende Verbindung von Atem und Bewegung in unseren dynamischen Vinyasa-Klassen bei iYOGA.
Deine Vinyasa Instructors: Waltraud, Simone, Sandra & Stefan
Unsere erfahrenen Vinyasa-Instructors Waltraud, Simone, Sandra und Stefan begleiten dich mit ihrer individuellen Expertise auf deiner Yoga-Reise. Alle bringen einen einzigartigen Stil in die Praxis ein – von traditionell inspirierten Flows bis zu modernen, dynamischen Sequenzen.
Vinyasa Yoga in Regensburg
In unseren Vinyasa-Klassen bei iYOGA erlebst du Yoga als eine harmonische Verschmelzung von Bewegung und Atmung. Jede Sequenz ist sorgfältig aufgebaut, um dir eine ganzheitliche Praxis zu ermöglichen, die Körper und Geist gleichermaßen nährt. Unsere erfahrenen Lehrerinnen & Lehrer führen dich durch kraftvolle Flows, die deine innere Stärke erwecken und gleichzeitig Raum für Entspannung schaffen.
Die dynamische Praxis ist für alle Level geeignet – als Einsteiger:in lernst du die Grundlagen in deinem Tempo, während fortgeschrittene Yogis ihre Praxis kontinuierlich vertiefen können. Jede Klasse beginnt mit einer kurzen Meditation und Atemübungen, gefolgt von energetisierenden Sequenzen, die in einer wohltuenden Entspannung enden.
Kernelemente unserer Vinyasa-Kurse:
In unserer Vinyasa-Community findest du einen Raum, in dem du dich frei entfalten und entwickeln kannst. Ob du Stress abbauen, deine Fitness verbessern oder einfach zur Ruhe kommen möchtest – unsere Vinyasa-Klassen bieten dir den perfekten Rahmen für deine persönliche Yoga-Reise.
Details:
Alle Vinyasa-Kurse finden in unserem Studio in der Yorckstraße 22 in Regensburg statt.
Duration:
75min
IntensitÄT
Hoch
Schedule
Montag, Donnerstag, Sonntag
Häufig gestellte Fragen
Fragen & Antworten zu Pilates
Was versteht man unter Vinyasa Yoga?
Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem Bewegung und Atem zu einem fließenden Ganzen verschmelzen. Im Gegensatz zu statischen Yogaformen verbindest du verschiedene Asanas in einem harmonischen Flow. Jede Bewegung wird bewusst mit deinem Atem koordiniert, wodurch eine Art bewegte Meditation entsteht.
Was ist der Unterschied zwischen Vinyasa & Power Vinyasa
Power Vinyasa intensiviert die klassische Vinyasa-Praxis durch: Schnelleres Tempo der Flows, Kraftvollere Asanas und längeres Halten der Positionen, Fokus auf Muskelaufbau und Ausdauer, Mehr herausfordernde Übergänge und Balancehaltungen, Höhere körperliche Intensität.
Diese Klasse richtet sich an fortgeschrittene Praktizierende oder sportliche Einsteiger mit guter Grundfitness. Die dynamische Praxis erzeugt mehr Körperwärme und fordert dich sowohl körperlich als auch mental stärker heraus als reguläres Vinyasa Yoga.
Ein wichtiger Hinweis: Auch im Power Vinyasa bleibt die bewusste Atmung zentral – sie ist dein Anker, während du deine Grenzen erkundest und deine Praxis vertiefst.
Ist Vinyasa Yoga (all Levels) für Anfänger geeignet?
Ja, definitiv! In unseren Kursen bieten wir verschiedene Level an und passen die Flows individuell an. Als Anfänger lernst du die Grundlagen in einem angemessenen Tempo und erhältst klare Anleitungen für Variationen. Wichtig ist nur, dass du offen bist, deinen Körper kennenzulernen und auf seine Signale zu hören.
Was ist das härteste Yoga?
Die "Härte" einer Yogapraxis ist sehr individuell und hängt von deinen persönlichen Voraussetzungen ab. Traditionell gelten Ashtanga und Power Yoga als körperlich besonders fordernd. Aber jeder Yogastil kann herausfordernd sein, wenn du ihn mit voller Präsenz und Hingabe praktizierst.
Wie anstrengend ist Vinyasa Yoga?
Vinyasa Yoga kann je nach Intensität und Level unterschiedlich anstrengend sein. Die fließenden Bewegungen aktivieren deinen gesamten Körper und fördern Kraft, Ausdauer und Flexibilität. Du bestimmst dabei selbst das Tempo und die Intensität – wir bieten immer Alternativen an, sodass du deine Praxis an deine Tagesform anpassen kannst.
Muss ich Vorkenntnisse haben?
Nein, bei iYoga sind alle willkommen, unabhängig von ihrem Erfahrungslevel. Unsere Yoga- & Pilates-Klassen sind für Anfänger bis Fortgeschrittene konzipiert, und unsere Yogalehrerinnen & Lehrer passen die Praxis an deine Bedürfnisse an.
Wann finden die Kurse statt?
Die aktuellen Zeiten findest du im Stundenplan auf unserer Buchungsseite.